이유식 - 평생 건강의 기초

이유식 - 평생 건강의 기초

아기성장기별 이유식 만들기 달력

 

구분		초기 (5~6개월)	중기 (7~8개월)	후기 (9~11개월)	후기 (12~18개월)
이유식 포인트		- 모유나 분유를 기본으로    이유식을 조금씩 시도. - 쌀 미음으로 시작한다.	- 이유식을 한 후에도 충분   히 모유나 분유를 먹인다. - 부드러운 알갱이가 섞인   이유식을 시도한다.	- 하루 3회식으로 늘린다. - 씹을 수 있는 음식으로    주어 씹는 즐거움을 익히   게 한다.	- 이제 이유식이 기본 모유   나 분유는 간식. - 다양한 재효를 이용해 다   양한 맛을 느끼게 한다.
이유식 상태		부드러운 상태	걸쭉하면서 혀로 으깰 수 있을 정도의 부드러운 알갱이 상태	잇몸으로 으깰 수 있는 알갱이 상태	어른이 먹는 것보다 약간 부드러운 상태
1회 섭취량	곡류	쌀 미음 1숟가락으로 시작 → 익숙해지면 50g	죽 50g → 익숙해지면 죽 80g	죽 90g → 익숙해지면 진 밥 80g	진 밥 90g → 보통 밥 80g
	생선/고기	흰살 생선 죽 1숟가락으로 시작	쇠고기 또는 흰살 생선 10g	쇠고기 또는 흰살 생선 20g	쇠고기 또는 흰살 생선 20g
	채소/과일	사과즙 1숟가락으로 시작 → 2회식이 되면 5g	사과 30g 정도	사과 30g	사과 30g
	유제품		처음에는 플레인 요구르트 50g → 익숙해지면 100g	플레인 요구르트 100g	플레인 요구르트 100g
이유식 횟수		1회 → 2회	2회	3회	3회
치아상태		대부분의 아기가 아직 이가나지 않은 상태이다. 입술을 다문 채로 꿀꺽 삼켜서 먹는다.	혀가 위아래로 잘 움직이고, 젖니 두 개가 나기 시작한다. 입술을 꼭 다물고 2~3초 동안 오물거리다 삼킨다.	아래위 합쳐서 8개의 이가 돋는다. 부드러운 음식은 잇몸으로 씹어 먹는다.	혀가 자유자재로 움지이고 어금니가 나기 시작한다. 이로 씹거나 으깨는 것이 가능하다.